ロサンゼルス フィットネス情報*サンタモニカ編【Pop Physique】

女度上げるなら「おしりだ!」

ロサンゼルスのイケてる女は「おしり」を鍛えます!

そう、アメリカ人は

胸も好きですがおしりも大好きw

プリン!と上がっているおしりは

男性にも女性にもモテます♪

今、日本でも

ヒップトレーニングが注目されてますよね~。

Abbot Kinneyにある【Pop Physique】では

ダンベルやボールをつかった筋トレ

そして、ヒップホップトレーニング。

 

この日は

腕の細かい筋肉を前後左右に鍛え

次に腹筋をして、

最後におしりへのアプローチ。

橋のポーズになりうしろ太ももとふくろはぎで

ボールを挟んで上へアップ。

 

地味な動きだけど、これがきつい!(汗)

元バレリーナの先生は小柄でかわいいらしい方なのに

かけ声がなかり厳しい。

「Go for it! Up! Up! Up! Go for it!!!!」とスパルタw

 


バレエ特有のストレッチをしたり

ヨガとはまた違うスッキリ感で楽しいトレーニングでした。

オリジナルのウェアやエコボトルがあって

かわいかったですよ~

 

Pop Physique

http://www.popphysique.com/

スペースの広さ】20名ほど
着替えるスペース】なし(トイレの中で着替えるのは可能)
支払い】現金orクレジット
ドロップイン】25ドル