天井がたかく
木を基調にしている落ち着いた空間。
壁にはたくさんのお釈迦の絵が飾られていて神秘的なスタジオ【Golden Bridge Yoga】
クンダリニー呼吸からスタートして
エネルギーを目覚め
それからカラダをゆっくりと動かすレッスン。
腕を上に伸ばして呼吸したり、
座って呼吸したり。
呼吸が中心の内容はあらためて【呼吸】の大切を感じました。
丁寧に呼吸をしたあとの
アーサナーはよりカラダが伸び
骨と骨の間にスペースがあいて
血がめぐり、エネルギーが生まれてきますね!
カラダとココロと繫がることを意識させてレッスン。
最後はメディテーションをして終了~
メディテーションのときに
「ド~~~~ン!ド~~~~ン!ドドド~~~~ン!!!」と
大きなドラムを鳴し空間を浄化
丁寧に呼吸をしたおかげか
ドラム音が足の先からカラダを通るのをかんじる。
店内にはヨガマットやメディテーションクッション、
ヨガウェア、小物、ヨガ本など
ヨガ関連のアイテムが置いてあり
レッスン以外も楽しめるスタジオでした。
Golden Bridge Yoga
http://www.goldenbridgeyoga.com/
スペースの広さ】ヨガマット40枚
着替えるスペース】なし
支払い】現金orクレジット
予約】当日OK
ドロップイン】20ドル
レッスン内容】クンダニーヨガ