ロサンゼルス　ヨガスタジオ情報～サンタモニカ編【Golden Bridge Yoga】

天井がたかく

木を基調にしている落ち着いた空間。

壁にはたくさんのお釈迦の絵が飾られていて神秘的なスタジオ【Golden Bridge Yoga】

クンダリニー呼吸からスタートして

エネルギーを目覚め

それからカラダをゆっくりと動かすレッスン。

腕を上に伸ばして呼吸したり、

座って呼吸したり。

呼吸が中心の内容はあらためて【呼吸】の大切を感じました。

丁寧に呼吸をしたあとの

アーサナーはよりカラダが伸び

骨と骨の間にスペースがあいて

血がめぐり、エネルギーが生まれてきますね！

カラダとココロと繫がることを意識させてレッスン。

最後はメディテーションをして終了～

メディテーションのときに

「ド～～～～ン！ド～～～～ン！ドドド～～～～ン！！！」と

大きなドラムを鳴し空間を浄化

丁寧に呼吸をしたおかげか

ドラム音が足の先からカラダを通るのをかんじる。

店内にはヨガマットやメディテーションクッション、

ヨガウェア、小物、ヨガ本など

ヨガ関連のアイテムが置いてあり

レッスン以外も楽しめるスタジオでした。

Golden Bridge Yoga

http://www.goldenbridgeyoga.com/

スペースの広さ】ヨガマット40枚
着替えるスペース】なし
支払い】現金orクレジット
予約】当日OK
ドロップイン】20ドル
レッスン内容】クンダニーヨガ