ロサンゼルス サンタモニカ ヨガスタジオ情報<Santa Monica Yoga >

サンタモニカのメインストリートから車で

10分ほどの住宅街にあるヨガスタジオ<Santa Monica Yoga>

まだ薄暗い朝7時。
ぞくぞくとヨギー、ヨギーニーがヨガマットを持って

<Santa Monica Yoga>スタジオに集まってくる。

 

白を基調とした室内は開放的なスタジオは 

太陽の光がそそぎ込む天窓のデザインがステキ。


天窓から朝日がはいる朝イチレッスンは

自然と呼吸が深くなる。

 

 

ナチュラルでキュートなJanのクラスは

年配の方に人気。

年配の方も多いからゆっくりした内容だと思ったけど、ぜんぜん違った!(笑)

ダウンドックからはじまって、

プランク、サイドプランクと朝からコアを鍛えまくる!!!

 

カリフォルニアの人々は頑張るけど無理はしない。

 

「今朝はゆっくりしたいの。」

と言う人はキツいポーズをとらずにシャバーサナやチャイルドポーズでお休み。

ヨガは自分のカラダの声をきくこと。

その日の自分の体調を観察し

声を聞いてポーズをとる。

 

カリフォルニアのヨギー、ヨギーニーは自然とそれができているなぁ〜。

 

 <Santa Monica Yoga>

http://santamonicayoga.com/

Add:1640 Ocean Park Blvd, Santa Monica, CA 90405

TEL:(310)-396-4040

 

レッスン内容】初めはゆっくりと股関節や大臀筋をストレッチしてコアトレ

着替えるスペース】なし 

スタジオの広さ】30名〜

支払い】ネットで予約時にクレジットで支払い/当日 現金払い

ドロップイン料】20ドル