女性になかにはすでに「つよさ」があるこを忘れないで

女性はもともと強さがあります。

その強さの上に「おら~~~~!ぐぉ~~~~!」と

強さを重ねていくと男性的強さが多くなってしまいます。

 

アシュタンガヨガはとくに「バンダ!バンダ!」と

バンダを意識させることが多いですが

女性は構造的に男性よりもバンダを引き上げる感覚があるので

やわらかく引き上げるぐらいでOK!

 

女性の中にはすでに

強さ

儚さ

愛らしさ

奥ゆかしさ

繊細さ

しなやかさがあるのを忘れないで。

 

ジャンプスルーやジャンプバッグができると

そりゃかっこいいけど、(あこがれw)

それは外見だけのときもあります。

 

とても綺麗に外見を着飾っていても

人を平気でダマしたりと

中身が汚かったら、本当のキレイさとは言えないですよね?

 

「自分の身体や内面の感覚を一生懸命にみつめこと」

 

その作業がヨガであり、

本当の修行だと思います。

 

ふんわり、ふんわり。      

                                                       

呼吸を繰り返し

今、生きていることを実感し

感謝していきましょう。