音楽には記憶力＆集中力アップの効果があるって知ってた？！

最近、20代のときにいつも聴いていたTLCをBGMに

仕事をしています。

TLC

アメリカの女性R＆Bグループ。

T-ボズ、レフト・アイ、チリの3人で構成されていたが、

2002年にレフト・アイが飛行機事故により天国へ

90年代の音楽って

今聴いてもいい～

よく聴いていたっていうのもありますが、

グルーヴ感がたまらない♪

全く音楽をかけない時もありますが

テンションが上がる音楽を聴きながら

仕事がはかどります。

どうして？？？

音楽には学習能力だけでなく、集中力も高めることが

スタンフォード大学が2007年に実施した研究でわかっています。

ヨガの練習のときも

音楽をかけながら練習すると

集中できるのでオススメです。

ハード系のヨガのときは

アップテンポの曲を

リラックス系のときは

波の音やクリスタルの音色など

ゆったりした曲がオススメです。

音楽を上手に活かして

生活を豊かにしていきましょう♪