ヨガをしていると
「ベジタリアンですか?」
「ジャンクフードとか食べないでしょ?」と聞かれます。
いいえ、わたし、ベジタリアンじゃあないです。
お肉も魚も、卵もチョコレートも食べます。
Sometimesハンバーガーも食べますw
不思議とカラダがジャンクフードを欲するときがあるんです。
そういう時は無理して我慢するよりも
わたしは食べるようにしています。
我慢はカラダにもココロにも悪影響
(もちろん、食べたいからと週3回も4回も食べるのはカラダに悪影響。なにごともバランスです)
久しぶりのハンバーガー&フライドポテトは
「美味しい!けど、しょっぱい…」となりますw
いつも塩・こしょう&オリーブオイルの味付けのわたしには
塩がたっぷりかかったフライドポテトは
とても塩っからい!!!
だけど、
たまに食べるから
普段の食事がより良く美味しくかんじるし
カラダにいいことにも気づきます。
だから、 Sometimesのジャンクフードは
「気づき」のチャンス。