Sometimesだからわかること

ヨガをしていると

「ベジタリアンですか？」

「ジャンクフードとか食べないでしょ？」と聞かれます。

いいえ、わたし、ベジタリアンじゃあないです。

お肉も魚も、卵もチョコレートも食べます。

Sometimesハンバーガーも食べますw

不思議とカラダがジャンクフードを欲するときがあるんです。

そういう時は無理して我慢するよりも

わたしは食べるようにしています。

我慢はカラダにもココロにも悪影響

（もちろん、食べたいからと週３回も４回も食べるのはカラダに悪影響。なにごともバランスです）

久しぶりのハンバーガー&フライドポテトは

「美味しい！けど、しょっぱい…」となりますw

いつも塩・こしょう&オリーブオイルの味付けのわたしには

塩がたっぷりかかったフライドポテトは

とても塩っからい！！！

だけど、

たまに食べるから

普段の食事がより良く美味しくかんじるし

カラダにいいことにも気づきます。

だから、　Sometimesのジャンクフードは

「気づき」のチャンス。