Sometimesだからわかること

ヨガをしていると

「ベジタリアンですか?」

「ジャンクフードとか食べないでしょ?」と聞かれます。

 

いいえ、わたし、ベジタリアンじゃあないです。

お肉も魚も、卵もチョコレートも食べます。

Sometimesハンバーガーも食べますw

不思議とカラダがジャンクフードを欲するときがあるんです。

 

そういう時は無理して我慢するよりも

わたしは食べるようにしています。

 

我慢はカラダにもココロにも悪影響

(もちろん、食べたいからと週3回も4回も食べるのはカラダに悪影響。なにごともバランスです)

 

久しぶりのハンバーガー&フライドポテトは

「美味しい!けど、しょっぱい…」となりますw

いつも塩・こしょう&オリーブオイルの味付けのわたしには

塩がたっぷりかかったフライドポテトは

とても塩っからい!!!

 

だけど、

たまに食べるから

普段の食事がより良く美味しくかんじるし

カラダにいいことにも気づきます。

 

だから、 Sometimesのジャンクフードは

「気づき」のチャンス。